健康諮詢




【諮詢提問】  提問日期:2019-11-17 14:14:01
平時很少運動
最近睡覺起來感覺頭暈.上半身酸痛無力
有時會想吐打哈欠精神不濟
看過一位醫生是說肩頸僵印循環不好
導致腦供血不足
想請教各位醫生真的是這種狀況嗎?
如果真得是這樣那要怎麼辦怎麼改善
如果持續運動會多久改善
【回覆醫師】  陳憶恩中醫師    回覆日期:2019-11-18 11:43:07
【服務院所】  夏禾中醫診所
身體循環不好、動力不足,是會有這樣的情況。但還是要把脈和問診才能診斷。建議您還是找中醫師看診調理。
運動會有幫助,但要正確、適量的運動,可做增強心肺功能的有氧運動,但您因沒有運動的習慣,建議您剛開始可從散步、慢跑開始,不要過度、激烈的運動,反而適得其反。


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